बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी उन कुछ अभिनेत्रियों में से एक हैं, जिन्होंने उम्र बढ़ने के साथ-साथ अपनी सुंदरता और फिटन पर ज्यादा ध्यान दिया है। शिल्पा का टोंड फिगर, फ्लॉलेस स्किन, पतली कमर, चमकदार बाल और शानदार बॉडी सभी के लिए हैरान करने वाला चेहरा हैं। आज की इस कहानी में हम आपके साथ शिल्पा शेट्टी का डाइट और वर्कआउट रुटीन शेयर करने वाले हैं।
शिल्पा शेट्टी डाइट प्लान- खूबसूरत अभिनेत्री शिल्फा शेट्टी एक संतुलित आहार पसंद करती है। अपने दिन की शुरुआत शिल्पा आंवला का रस लेकर करती हैं। विशेष रूप से, वो अपनी डाइट में ब्रुक राइस, ब्रौन पास्ता, ब्रुक सागर और ब्रुक ब्रेड शामिल करती हैं। एक्ट्रेस अपना खाना ओल के तेल में तैयार करवाती हैं। वर्कआउट के बाद, शिल्पा प्रोटीन शेक के साथ काली किशमिश और दो खजूर लेती है। इसके अलावा उन्हें सॉफ्ट ड्रिंक्स पीना बिल्कुल भी पसंद नहीं है इसके बजाय शिल्पा ग्रीन टी और नारियल पानी पीना पसंद करते हैं।
रात का खाना शिल्पा 8 बजे तक खत्म कर लेती हैं, जिससे वे सोने से पहले खाने को अच्छी तरह पचाने का समय दे सकें। स्न में शिल्पा शेट्टी दलिया और ब्रुक सागर के साथ चाय लेती हैं। लंच में एक्ट्रेस को फाइबर से भरपूर दाल, चिकन करी और सब्जियों के साथ ब्राउन राइस / चपाती लेना पसंद है। इसके अलावा जब शाम को शिल्पा को भूख लगती है तो वह एक ब्रान ब्रेड टोस्ट, एक अंडा और ग्रीन टी लेती हैं। शिल्पा का रात का खाना रात 8 बजे से पहले हो जाता है। जिसमें वे फ़्रिज़ और सूप लेना पसंद करते हैं।
शिल्पा शेट्टी वर्कआउट रिजीम- अपनी सुंदरता और फिट को बनाए रखने के लिए शिल्पा शेट्टी वर्कआउट के साथ कभी भी प्रतिबद्धता नहीं करती। शिल्पा सप्ताह में दो दिन योग, प्राणायाम और ध्यान करते हैं। दो दिन वेट ट्रेनिंग के साथ हैवी वर्कआउट करती हैं, जिससे उनका शरीर ना सिर्फ लचीला बनता है बल्कि उनकी मांसपेशियों को भी सही आकार मिलता है।
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