मनोवैज्ञानिकों ने छह से सात वर्ष की आयु के एडीएचडी वाले 16 बच्चों में स्वैच्छिक विनियमन और नियंत्रण से जुड़े कार्यों पर व्यायाम के प्रभाव का अध्ययन किया। अध्ययन के परिणाम जर्नल बायोलॉजिकल साइकियाट्री में प्रकाशित हुए थे।
“एडीएचडी वाले बच्चों के लिए, एक नियम के रूप में, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो मस्तिष्क की गतिविधि के नियमन के लिए जिम्मेदार है – जालीदार गठन – कमी है,” यूआरएफयू में मस्तिष्क और तंत्रिका संबंधी विकास प्रयोगशाला के प्रमुख सर्गेई किसलेव ने कहा, सिर अध्ययन के।
उन्होंने आगे कहा, “यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वे अक्सर अपर्याप्त अति सक्रियता, बढ़ी हुई व्याकुलता और थकावट की स्थिति का अनुभव करते हैं, और उनके विनियमन और नियंत्रण के कार्य दूसरी बार प्रभावित होते हैं। हमने डायाफ्रामिक लयबद्ध गहरी श्वास के विकास के आधार पर एक विशेष श्वास अभ्यास का उपयोग किया। – पेट से सांस लेना। इस तरह की सांस लेने से मस्तिष्क को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति करने में मदद मिलती है और जालीदार गठन को अपनी भूमिका से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिलती है। जब जालीदार गठन पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त करता है, तो यह बच्चे की गतिविधि की स्थिति को बेहतर ढंग से विनियमित करना शुरू कर देता है”।
साँस लेने के व्यायाम के अलावा, मनोवैज्ञानिकों ने शरीर-उन्मुख तकनीकों का इस्तेमाल किया, विशेष रूप से, ध्रुवीय राज्यों के साथ व्यायाम “तनाव-विश्राम”। प्रशिक्षण दो से तीन महीने (कार्यक्रम के आधार पर) के लिए सप्ताह में तीन बार होता था।
“व्यायाम का तत्काल प्रभाव होता है जो तुरंत दिखाई देता है, लेकिन एक विलंबित प्रभाव भी होता है। हमने पाया कि व्यायाम का एडीएचडी वाले बच्चों में विनियमन और नियंत्रण कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और व्यायाम के अंत के एक साल बाद। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे की सही श्वास स्वचालित है, यह एक प्रकार का सहायक बन जाता है जो मस्तिष्क को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति की अनुमति देता है, जो बदले में एडीएचडी वाले बच्चे के व्यवहार और मानस पर लाभकारी प्रभाव डालता है,” सर्गेई किसेलेव कहते हैं।
यह तकनीक रूसी न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट अन्ना सेमेनोविच द्वारा एक न्यूरोसाइकोलॉजिकल सुधार तकनीक के हिस्से के रूप में विकसित की गई थी। UrFU मनोवैज्ञानिकों ने परीक्षण किया कि यह दृष्टिकोण ADHD वाले बच्चों की कितनी अच्छी तरह मदद करता है।
लेकिन अध्ययन पायलट है, किसेलेव कहते हैं। इससे पता चला कि इन अभ्यासों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, अधिक काम करने की जरूरत है, जिसमें एडीएचडी वाले अधिक बच्चे शामिल हैं। यह लिंग, उम्र, बीमारी की गंभीरता, बच्चों में सहवर्ती समस्याओं (भाषण, नियामक, आदि) जैसे कारकों को भी ध्यान में रखेगा।
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर बच्चे के तंत्रिका तंत्र के बिगड़ा हुआ विकास से जुड़ा एक विकार है। ज्यादातर यह सात साल की उम्र में या नियमित शिक्षा की शुरुआत में ही प्रकट होता है। एडीएचडी को असावधानी, अत्यधिक गतिविधि और आवेगी व्यवहार की विशेषता है।
2013 के बाद से, मस्तिष्क की प्रयोगशाला और UrFU के तंत्रिका-संज्ञानात्मक विकास आम तौर पर विकासशील बच्चों में मस्तिष्क की परिपक्वता और मानसिक प्रक्रियाओं पर शोध कर रहे हैं, साथ ही साथ विचलित विकास वाले बच्चों में, विशेष रूप से, जो आत्मकेंद्रित के विकास के जोखिम में हैं और एडीएचडी, मध्यम दर्दनाक मस्तिष्क की चोट की गंभीरता वाले बच्चे। बच्चों में मस्तिष्क के विकास और तंत्रिका-संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के अध्ययन के लिए प्रयोगशाला प्रमुख रूसी केंद्रों में से एक है।
